TERMIN VEREINBAREN
MAIL
info@lindebergs.de
BLOG
Unsere aktuellen Ideen rund um die Themen Gesundheit, Rehabilitation, Osteopathie, Physiotherapie und Training teilen wir mit Ihnen auf unserem Blog.
Hier finden Sie viele hilfreiche Tipps, wie Sie selbst zu einer schnellen Genesung beitragen oder Ihre Gesundheit optimieren können.
Wie baut man ein gesundheitsorientiertes Training effektiv auf?
13.02.2019
Ein gesundheitsorientiertes Training sollte die Anforderungen einer sich verändernden modernen Welt berücksichtigen. Es erfordert mehr als ein einfaches Aufwärmen gefolgt von Widerstandsübungen. Das 3R+PLE System ist ein Beispiel, wie ein Training strukturiert werden kann, um sowohl den Körper wieder in Balance zu bringen als auch effizient die Trainingsziele zu erreichen.
Coming soon...
12.02.2019
Coming soon...
11.02.2019